冬天吃什么萝卜好

萝卜味甘性凉,冬季经常吃白萝卜可以有效的调理肝火虚旺,清肺热,利肝脏。不仅清凉去火,还可以起到解毒消炎的作用。

胡萝卜中富含芥子油和膳食纤维,可以促进消化,加快肠胃蠕动,提高食欲。消化不良或者便秘的朋友们冬季吃萝卜是最好的食疗选择。

由于萝卜中富含维生素C和锌元素,经常食用可以有效的补充肌肤营养,保持皮肤细腻红润,预防肌肤老化。补气养血,也可以使干燥的皮肤更加滋润水灵。

萝卜中含有的木质素和大量的酶,可以有效的起到降脂、软化血管、稳定血压等功患有癫痫病七八年,在生活中有需要注意的吗?效。由于富含的其他矿物质,也可以使自身的免疫力提高,冬季预防冻疮,根治冻疮。

食材:白萝卜300克、生姜3片。

做法:白萝卜切片,与生姜片共同煮水,煮好后放少许冰糖饮用。

功效:清热化痰。对秋冬季小儿感冒、咳嗽有一定的治疗作用。常服也可以预防秋冬季患上呼吸道感染。

食材:白萝卜500克,甘蔗500克。

做法:将萝卜和甘蔗洗净,切(劈)成小块,放入砂锅内加水共煮20分钟。饮服时加山东的癫痫病医院入适量冰糖,可代茶饮。

功效:清热生津,解毒利咽,对小儿秋冬季感冒、发热、咽喉疼痛、鼻出血等都有较好的辅助治疗作用。

原料:白萝卜、羊肉、姜、料酒、食盐适量。

做法:将白萝卜、羊肉洗净切块备用。锅内放入适量清水将羊肉入锅,开锅后五六分钟捞出羊肉,把水倒掉。重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐,炖至六成熟,将白萝卜入锅至熟即可食用。

功效:抵御寒冷、增强免疫力、温中补气。

原料:鲫鱼1条、白萝卜半个。 <治疗癫痫病,大概花多少钱?/p>

做法

(1)新鲜鲫鱼清洗干净,去掉鱼肚子里面的黑膜,在鱼身两边各划两刀,萝卜切丝备用。

(2)洗好的鲫鱼擦干水分,用生姜在锅里涂一下以防沾锅,然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。

(3)鱼煎好后,改大火在锅里加入开水没过鱼(一定要热油开水,才能煮出非常奶白的鱼汤,否则达不到油的乳化效果),加入葱和姜和萝卜丝。

(4)盖上锅盖,中小火慢炖20分钟这样,炖至汤色奶白,加盐即可。

功效:&nbs北京军海医院治疗癫痫靠谱吗p;催奶、美容瘦身、开胃消食、提高人体免疫力、预防感冒、益气健脾。

1、萝卜性凉,阴盛体寒、脾胃虚寒者不宜多食;

2、注意搭配其他的饮食,比如萝卜羊肉火锅等更加温补。

3、萝卜种类繁多,生吃以汁多辣味少者为好,平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。

4、萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。