女性美容养颜喝什么汤好?女性美容养颜汤的做法[图] -

对于女性来说,护肤是很重要的,平时除了多喝水,使用一些护肤品保养自己,饮食方面可以吃一些具有美容护肤作用的食物,喝汤具有很好的滋补作用,能够帮助女性美容护肤,那么女性美容养颜喝什么汤好?女性美容养颜汤的做法是什么?

一、山药猪蹄丰胸汤

材料:新鲜山药200克,猪蹄600克,王不留行10克,红枣10颗,米酒1大匙(15ml)。

做法:红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用;取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟,取出再以冷水洗净去油;将200癫痫病陕西哪家医院看得好0ml水注入锅中,放入所有材料,大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可。

功效:丰胸润肤、补气。山药原名薯蓣,补而不滞,不热不燥,能补脾气而益胃阴,而补肺益肾只能作为辅助之品。在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。

二、青木瓜美容汤

材料:鲑鱼头1/4个,青木瓜1/4个,黄茋5片,生姜2片。

做法:青木瓜去皮切块,鲑鱼头洗净垛块备用;将1000ml的水注入锅中,放入所有材料同煮10分钟,至煮烂即可。

功效:瘦身、养颜美白、淡斑。木瓜中含有丰富的木瓜酶,不仅对胸部发育有很大的帮助,而且能帮有名的癫痫病医院助润滑肌肤,木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、更清新。所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份,为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。

三、养颜瘦身汤

材料:豆腐2块,瘦肉75克,海带芽75克,鲜香菇8朵,枸杞1大匙,生姜2片。

做法:姜片切丝、豆腐切块;瘦肉切片,过水备用;将500ml的水注入锅中煮开后,放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等同煮,用大火煮5分钟后,再转小火煮10分钟;放入瘦肉片,转大火煮开后即熄火,焖2分钟即可。

郑州专治癫痫病的医院是哪家le="text-indent:2em;"> 功效:腹部脂肪肥厚、水肿。

错误1:只喝纯汤。很多人习惯只喝汤,不吃肉。其实,不管是哪种汤,就算是熬煮很长时间,汤很浓郁,汤的蛋白质也只有约6%~15%,85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身。所以,仅喝汤不吃肉,会有很大的损失。

错误2:喝汤速度快。如果喝汤速度很快,等意识到有饱腹感时,说不定已经过量了,这样容易导致肥胖。喝汤也应该“细嚼慢咽”。不但可以充分享受汤的味道,也给食物的消化吸收留有充裕的时间,并且提前产生饱腹感,不容易发胖。

错误3:用餐最后才喝汤。很多人习惯先用餐,后喝汤。其癫痫病发作起来怎么睡不着觉实,这是一种错误的喝汤习惯。正确的顺序一般是先喝汤,再用餐。因为,先用餐的话,就可能是已经吃饱了,吃饱后再喝汤,就容易导致营养过剩,造成肥胖,而且汤会冲淡胃液,影响食物的消化吸收。

错误4:喝滚烫的汤。人的口腔正常温度在37℃左右,而口腔、食道、胃黏膜最高能承受的温度,也只有60℃左右,超过此温度容易造成黏膜损伤。而且,还要注意的是,爱喝热汤会增加罹患食道癌的风险。所以,应该等汤稍凉再喝,这样可以保证身体不受到疾病的威胁。

错误5:每顿饭都喝好几碗汤。喝汤也是有忌讳的,不能什么汤都喝,也不能什么汤都多喝。如果某种汤属于高热量、高盐分、高嘌呤类的,就不能多喝,尤其是患有痛风、肾脏病及高血压的人,应避开喝这些汤。一般人吃饭时,可以缓慢少量喝汤,以胃部舒适为原则。