常捏捏耳朵可以捏出全身健康 食疗秘方

  爱出汗、常乏力?按压4个耳穴

  如果您经常气短乏力、活动后容易出汗,白天困倦疲惫,您可能就是气虚了,所以需要适当补气。

  耳穴按摩:按压耳穴的心、肺、胃、十二指肠反射区。

  经络按摩:按摩脾经和胃经,经常用艾灸气海或关元或足三里,每次艾灸30分钟左右。

  药食调理:可以在医生指导下用些玉屏风散或参苓白术散或补中益气丸;食疗可以用西洋参泡水代茶饮或经常食用大枣山开颅手术后抽搐能好吗药粥。

  脸发白,眼发干?按压5个耳穴

  如果您经常面色苍白又缺乏光泽、口唇或指甲颜色淡白、手脚麻木或经常心慌心跳或眼睛干涩,女性表现为月经量少,您可能是有血虚,需要补血了。如果伴有消化吸收功能下降,需要先调理脾胃功能,如果是耗伤血液引起的血虚,这时补血为主。

  耳穴按摩:可以按压耳穴胃、胰胆、肝、十二指肠、心反射小孩全身抽搐是什么原因区。

  经络按摩:可以经常按摩脾、肾、胃、胆经,穴位如血海、足三里、三阴交。

  药食调理:常煮小米或大米粥养胃,如果体内有湿,那最好用薏米粥,在粥中加山药、大枣、陈皮甚至于可以加少量的中药黄芪补脾气;而血虚的调养可以用些补血的保健品;也可以煮粥调理,可以在小米粥中加一些阿胶枣、枸杞子、桑葚。

  手脚凉,爱感冒?按压4个耳穴

  如果您经常感觉手脚冰凉、衣服穿得比一般人或同河南哪家医院看癫痫较好龄人多、怕冷尿频、容易感冒、怕吃凉的或喝凉的食物或饮料,这时您可能是阳虚了。

  耳穴按摩:耳穴按压心、肾、胃、肾上腺反射区。

  经络按摩:艾灸命门、肾俞、关元、神阙(肚脐)、足三里。

  药食调理:经常食用温热食品如桂圆,甚至可以稍稍服些羊肉、狗肉等大热食物。

  大便干,手心热?按压2个耳穴西安那家医院治癫痫好p>

  如果您感觉手心或脚心发热、身上或脸上发热、眼睛干涩、口唇红或脸颊红、便秘或大便干燥,可是阴虚了,中医调理的原则是滋阴。

  耳穴按摩:可选耳朵的肾、膀胱反射区按压。

  经络按摩:中医经络穴位按摩可以经常按摩足底、按摩三阴交、阴陵泉、照海、太溪等穴位。

  药食调理:可以用些滋阴的中成药如六味地黄丸;食疗的佳品是莲藕,可以用莲藕煮汤。另外还应多吃些芝麻、糯米、豆腐、甘蔗等滋阴食物。