五彩鸡丁的详细步骤

主料:

鸡肉(适量)、豌豆(适量)、玉米粒(适量)、胡萝卜(适量)、木耳(适量)、葱花(适量)、姜(适量)

做法步骤:

1、将鸡肉切丁,放入淀粉、料酒、白胡椒粉、一点酱油、几滴香油腌十分钟。

2、油热后,放入葱花和姜末,炒西安在医院治疗癫痫病出香味后倒入鸡丁,翻炒至呈现微白的颜色后倒入其余的配料。

3、倒入一点料酒,一点点糖,翻炒片刻,加入盐、味精,就可以出锅了。

鸡肉的热量(卡路里)167千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与薄荷、茼蒿、首乌搭配;与明虾、鲍鱼、基围虾相克,同食可能会引起不适;

癫痫病人不适合做哪些工作的热量(卡路里)334千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有益中气、止泻痢、调营卫等功效;可与玉米、蘑菇搭配;与醋相克,同食可能会引起不适;

玉米粒的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;可与酸奶、松仁、牛膝搭配;与海螺、扇贝、红螺相克,同食可能会广西哪家医院治疗儿童癫痫比较好引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鲈鱼、西兰花、草鱼搭配;与醋、冬虫夏草、柠檬相克,同食可能会引起不适;

木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有治疗癫痫有什么好办法吗补气血、减肥、治便秘等功效;可与草鱼、圆白菜、芦荟搭配;与红螺 、马肉、田螺相克,同食可能会引起不适;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、牛腩、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;