青春期少女初潮如何保健?

又称为初经,是指第一次月经。代表少女的身体经历青春期的变化。初潮通常在开始发育后两年出现。少女第一次来月经,是青春期到来的重要标志之一。下面就介绍一下少女初潮的方山东看癫痫的医院法是什么?少女初潮的保健方法是什么首先,母亲应向初潮少女讲授有关青春期、心理知识。如月经,是每个女性的正常生理现象。并说明月经初潮时并发的、嗜睡、疲劳、乏力等不适属于正常现象,避免忧心忡忡,加重心理负担。

保证充足睡眠时间,羊癫疯哪种西药比较管用食用营养丰富、易于消化吸收的饭菜,这对体力和精力的恢复很有好处。第三,指导选择经期卫生用品。使用优质卫生巾,千万不可为了贪便宜而使用劣质产品,更不能用不严格的普通卫生纸和草纸来代替。第四,保持局部卫生清洁。每天用清水清洗1~2次,以免引起感染和癫痫病原发性可根治吗。据了解,初潮少女外阴瘙痒症的发病率约为6.9%,其诱因主要为经期外阴不清洁。

可以促进机体新陈代谢,对改善血液循环、减轻盆腔充血及小腹坠痛感有益。锻炼时间宜短,运动量宜小,运动速度宜慢,但应避免参加剧烈体育运动,以防止经血癫痫患者的寿命有多久量过多,、腰酸明显,全身感觉不适等现象发生。少女初潮的保健方法包括母亲还应主动关心女儿月经情况,提前准备月经用品,适时介绍经期卫生知识,避免接触冷水,注意保暖,经期最好暂停游泳等,让女儿愉快而顺利地度过“初潮”这一关。