超级好吃奶昔做法

主料:

酸奶(一袋)、草莓(4个)、火龙果(1/4)、奶酪(半块)

癫痫病人饮食什么做法步骤:

1、特别简单,就是把所有食材放在一起成榨汁就ok啦!。

酸奶的热量(卡路里)104千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可鹰潭治疗癫痫医院与蓝莓搭配;与黄豆、鱼籽、香蕉相克,同食可能会引起不适;

草莓的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与玉米、榛子、橙子搭配;与樱桃、红薯武汉哪里有治癫痫病的医院、地瓜相克,同食可能会引起不适;

火龙果的热量(卡路里)51千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、减肥、降低血糖等功效;可与枸杞、牛奶、虾搭配;与山楂、黄瓜、鲜贝相克,河北哪家医院治疗癫痫同食可能会引起不适;

奶酪的热量(卡路里)85千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富含蛋白质;与莴笋、羊肉、菠菜相克,同食可能会引起不适;