牙齿松动了可以吃什么-华医健康养生网

爱养生养身馆导读:今天我们就要探讨下牙齿松动吃什么。

牙齿松动,显着的特点是牙周支持组织广泛破坏,严重地影响咀嚼功能,大大影响我们的进食,那么下面就来介绍下牙齿松动吃什么吧!改善牙齿状况刻不容缓。

牙齿松动吃什么1、洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,在试管实验中发现,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。

建议每天吃半颗生洋葱,不止预防蛀牙,还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。

制作生菜沙拉时,可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡、三明治里,夹上一些生洋葱丝。

2、大蒜大蒜与洋葱一样有杀菌、防过敏的功效北京癫痫病医院有那些

很多人都有这样的经历,好好的一口牙齿不知不觉变得“娇气”起来,在进食冷、热、酸、甜的食物,甚至用冷水刷牙时,牙会变得又酸又软,这就是医学上所称的“牙本质过敏症”,俗称“倒牙”。

每天用生大蒜在牙齿敏感区摩擦,每次2—3分钟可减轻症状。

牙痛的时候可以在疼痛的牙齿上擦些大蒜油,或者在疼痛的牙齿和牙龈周围放上碾碎的大蒜瓣。

几分钟后,疼痛会逐渐缓解。

3、奶酪牙齿的主要成分是钙、磷、锌、锰等微量元素,缺钙也会导致牙齿损坏、松动和脱落。

适量食用奶酪或制品会增加牙齿的钙密度,强化牙齿的功能。

奶酪中碱性物质丰富,可以抑制口腔中细菌的滋生,经常吃奶酪可以治疗癫痫病方法有几种增加牙齿表面牙釉质的强度,修复损伤,从而使牙齿牢固、健康。

奶酪食用的方法并不是只有直接食用,作为配料入餐也是不错的方式。

日常操作比较简便的有匹萨、沙拉、蒸鱼或作为汉堡和三明治的夹料、拌纳豆的配料一起食用。

4、茶叶茶中的氟可以和牙齿中特有的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。

茶叶的好处多多,碱性的茶水可以中和口腔的ph值,减少口腔细菌的滋生,从而尽量避免了细菌对牙齿的侵害。

绿茶中丰富的茶多酚具有很强的抗氧化性,不但有清除自由基、预防癌症和心脑血管疾病的功效,对一些牙齿疾病也有很好的防治作用。

另外牙齿中的儿茶素也是口腔中变形链球菌的天敌。

常喝西安治疗癫痫的医院哪家好呢绿茶可以祛除口腔异味,也会减少罹患心血管疾病的风险。

人每天需要饮用1200-1500毫升水,如果喝茶的话可以喝800--1000毫升左右比较合适,但是饮绿茶要记得要喝清茶、不要过浓,而且晚上不宜多喝茶,以免影响睡眠。

5、芥末品尝日本料理的生鱼片或是握寿司,都要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥末,主要目的为了杀菌。

芥末会产生如此辛辣、呛鼻的味道,是因为它内含一种称为isothiocyanates的成分,这种物质也存在于其它十字花科蔬菜里。

实验发现,芥末里的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

除了搭配生鱼片食用,也可以将一小匙芥末加上少许酱油调匀,做为水煮海鲜癫痫病住院哪里好类的沾酱;或者将等比例的芥末、蜂蜜及水拌匀,淋在花枝、虾仁上做凉拌酱,能中和海鲜的腥味。

保护牙齿,就要养成良好的刷牙习惯。

饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。

刷牙的次数不能太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。

平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。

如果牙齿有病,应及时就医。

遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。

要做到以上几点并不难,关键在于要持之以恒。

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