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香蕉醋减肥法制作方法

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香蕉醋减肥法制作方法

香蕉醋减肥法的用料

在家中制作减肥用的香蕉醋,需要两根香蕉,适量的米醋或者水果醋,另外还有准备一些一百克红糖,红糖的颜色越深越好,最好购买质量出色的黑糖。

香蕉减肥法的具体制作步骤

1、把准备好的香蕉去掉外皮,然后切成一到两厘米厚的小片,再找一个可以密封的瓶子备用。

2、把准备好的红糖放入到瓶子中,然后再加入准备好的米醋或者水果醋,倒入时不要太满,最后再把切好的香蕉片直接放在瓶子中,并把瓶口密封起来。

3、把密封好的瓶子放在阴凉通风的地方,过二十四小时以后香蕉就能泡好,可以取出食用。香蕉减肥醋做好以后食用也有几个需要注意的地方。

4、每天可以早中晚三次饮用制好的香蕉醋,但是食用量不宜过多,每次十到十五克就可以,在饮用香蕉醋的同时再食用泡好的香蕉片。如果肠胃不好,需要在饭前饮用,正常人群饭后饮用减肥效果最好,再就是饮用香蕉醋减肥时,不能食用高热量的食品。

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