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冬季养生 多吃这些食物有利于健康

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有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。

黑木耳:

有补气、益智、生血的作用。

狗肉:

有助阳散寒、补气温肾的作用。

大豆:

有健脾、和胃、调中、益气的作用。

香菇:

有降低胆固醇、降血脂的作用。

黑豆:

有补血、润肠的作用。

山楂:

有降压、降脂的作用

蜂蜜:

有美容、养颜、保湿的作用。

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