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老人肾脏不好吃什么 五类养肾食物推荐

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卷心菜含有丰富的维生素,多吃凉拌的生菜可以保护肾脏。

鱼肉

鱼肉中含有欧米伽3脂肪酸,是一种抗击炎症的物质,防止出现肾炎。

果汁或者蔬菜汁

果汁和蔬菜汁都可以分解和排泄垃圾,保护肾脏,帮助排尿。

红辣椒

红辣椒中含有一种能够分解身体的垃圾的辣椒素物质,能够帮助保护肾脏。

西兰花

西兰花中不仅含有丰富的营养元素,而且还含有能够清除体内毒素的作用。可以给肾脏减压,保护肾脏。

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