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11.14世界糖尿病日:给糖尿病人的饮食建议

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给糖尿病人饮食的建议

1、避免肥胖,维持理想且合适的体重。 <抽搐发作原因p>2、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。

3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。

4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸,食盐摄入量6克以下癫痫南昌能做检查吗为宜

5、饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

6、烹调宜用植物性油脂。

7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。

8、经常癫痫病怎么才能痊愈选用含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等。

9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取。

10、少吃精制糖类的食物,如炼乳、蜜饯。

11、多使用苦瓜或苦引起宝宝癫痫病的原因是什么瓜茶,苦瓜降糖更安全、无任何副作用,糖尿病预防和控制要比治疗简单的多。

糖尿病不可小看,一定要重视起来。特别是日常饮食尤其重要。以上我为大家介绍的饮食注意事项,大家可以看一下哦,也可以转给周围的朋友。

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