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榨菜生菜汤面制作步骤

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榨菜丝(50克)、面条(120克)、生菜(75克)

突然抽搐怎么急救辅料:

盐(适量)、味精(适量)

做法步骤:

1、食材:榨菜丝、生菜(已洗净)、面条。

2、烧锅倒油汉中中医院看癫痫病怎么样烧热,下入榨菜丝翻炒一下。

3、接着,合入面条,加适量的清水煮开、煮上3——4分钟。

4、然后,合入生菜翻动一下略煮。

5、最后,加适量的盐。

6、加适哈尔滨哪里癫痫专业医院好量的味精。

7、调味翻匀,即成。

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;成都专业癫痫医院>

生菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与豆腐、海带、鸡蛋搭配;与积雪草、蜂蜜、峰蜜相克,同食可能会引起不适;

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