您现在的位置:

健康同行 >> 正文 >

怎么做清蒸剁椒鲍鱼简单又好吃

北京军海癫痫病医院

泡椒(180克)、蒸鱼豉油(适量)、鲍鱼(数个)河北哪家医院看癫痫病好>

做法步骤:

1、杀完鲍鱼洗干净,切下花刀,装回鲍鱼壳里,做完了忘记拍照,只有成品图一张了。

2、泡椒切碎,均微创手术能治癫痫病吗匀码在装盘后的鲍鱼上。

3、浇上适量蒸鱼豉油。

4、放入沸水锅中蒸10分钟左右就熟了。

泡椒的热量(卡路几个月的小孩得了羊癫疯能治好吗里)21千卡;具有促进血液循环、增加食欲、降脂减肥等功效;可与鸡蛋、羊肉、鳕鱼搭配;与胡萝卜、黄瓜、南瓜相克,同食可能会引起不适;

鲍鱼的热量(丙戊酸钠片的作用与功效副作用卡路里)84千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;可与竹笋搭配;与牛肝、仔鸡、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

© http://jkcp.pshuj.com  冬至养生网    版权所有