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鸡刨豆腐-做完感叹真简单又好吃的菜

北京军海癫痫病医院

豆腐(1块)、鸡蛋(1个)、酱油(适量)、盐(适量)、葱花(适量)

做法步骤: 麝香可以缓解癫痫病吗

1、锅中倒油,待油热倒少许酱油。

2、豆腐下锅,加一个蛋(不要打)。

3、用锅铲把豆腐戳烂,炒几下,盖上锅盖焖一会儿。

4、出锅!。

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低癫痫病反复发作怎么办胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与香菇、草莓、比目鱼 搭配;与葱、竹笋、小葱相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固济南比较好的治癫痫的医院是哪家醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与圆生菜、西红柿、小米面搭配;与味精、消炎片、茶相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐西安查癫痫去哪个医院比较好含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

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