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卤猪脚的详细步骤

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猪脚(半个)、白砂糖(50克)、八角(4个)、桂皮(适量)、香叶(一片)、食用油(适量)、辣椒干(5个)、老抽(适量)、酱油(适量)、盐巴(1勺)、味精(少许)

做法步骤:

1、猪脚过水,记得要用凉谁煮。

2、泡泡捞羊癫疯,发作时的状态出备用。

3、炒汤水。

4、温火炒至冒泡。

5、猪脚倒入翻炒一分钟。

6、翻炒完倒入开水,八角,辣椒,桂皮,香叶。

7、煲半个小时。

8、半小时后捞出。压力锅十分钟就够了。

猪脚的热量(卡路里)260千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补虚弱、癫痫病人可以抽烟吗填肾精、健腰膝等功效;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

桂皮郑州癫痫病的专业医院ong>的热量(卡路里)199千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与鸡肝、猪肚、蜂蜜搭配;

香叶的热量(卡路里)205千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

老抽的热量(卡路里)吃癫痫药对身体有害吗129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

味精的热量(卡路里)288千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;与口蘑、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

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