您现在的位置:

健康同行 >> 正文 >

【男人最怕肾虚,吃对三种食物告别肾虚】

肾是最重要的人体器官之一,同样也是最需要保护的人体器官之一,特别是对于男性朋友来说就更是如此了。那么在我们的日常生活中应该如何进行养肾补肾呢?食补是最好的方法,以下是专家推荐的三大养肾的食物,一起来看看。 北京军海癫痫病医院

黑豆:促进肾脏排毒 西安癫痫病医院哪些好

黑豆其实就是大豆的黑色种子,其含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,以及微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟,还有花青素,补肾的同时可以达到活血、促进排尿等健康效用,对肾脏功能是不错的保护。

羊癫疯医院ent:2em;“> 最佳吃法:将黑豆放入铁锅中炒熟,再用清水洗净,备用,将乌鸡等食材放入锅中,用大火烧沸,再放入何首乌、红枣、生姜,改用中火煲3小时,根据个人口味加盐调味即可食用。每星期两次可以达到养心安神,滋养肝肾、预防肾结石的作用。

中医养生宝宝癫痫病早期症有哪些trong>

运动养生

两性养生

人群养生

生活养生

© http://jkcp.pshuj.com  冬至养生网    版权所有