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烧饼里脊看一眼就学会的做法

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猪里脊(适量)、大葱(适量)

辅料:

盐(适量)、味精(适量)、蚝油(太原癫痫专业医院有哪些适量)、料酒(适量)、生抽酱油(适量)、酱油(适量)、白胡椒粉(适量)

做法步骤:

1、主要原料。

2、猪里脊切大薄片备用。

3、将猪里脊加入盐味精,料酒,白胡椒粉,蚝油,生癫痫突然发作怎么急救抽,酱油,大葱抓匀腌制。

4、盖好保鲜膜,放冰箱腌制一夜,使其入味。

5、电饼铛刷油,放腌好的里脊。

6、在里脊表面也要刷油,上下火煎制。

7、煎到里脊成熟即可。

8、将里脊片夹烧饼里,根癫痫病治疗方法哪种的好据个人口味,抹上辣酱,甜面酱,夹蔬菜即可。

9、烧饼夹里脊。

猪里脊的热量(卡路里)153千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与香菇、洋葱、菠萝搭配;与乌梅、雪花梨、甘草相克,同食可能会癫痫病较好的医院引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与海虾、粳米、樱桃搭配;与枣、大蒜、杨梅相克,同食可能会引起不适;

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