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小妙招让你舒服享受午休时间

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写字楼群里有的是健身中心,如果你总是抱怨下班后没时间健身,午休时间就可以完成每天30羊癫疯什么东西不能吃分钟的运动任务。可依照个人爱好选择活动项目&&上一节约30分钟的瑜伽课,在跑步机上一边慢跑一边享受音乐,约同事打乒乓球、羽毛球、上下楼梯等。午饭后适当出点小汗能让人在下午的工作中感到精力更充沛。可以和同事小孩癫痫有什么症状联合办一张健身卡,谁有时间谁去,既联络了同事之间的,又免去了一人办卡新鲜几天最后不了了之的浪费。

3:洗脸补妆加冷敷,瞬间换回你的神采奕奕

午饭后怎么办?日本的ol们喜欢通过洗脸的郑州比较好治癫痫方式振作精神。这的确是个好主意,类似法国女人用一管唇彩让自己迅速恢复神采。忙碌了一上午,你可以利用午休时间彻底清洁一下面部,让皮肤透透气、补充水分,让自己整个下午都感到容光焕发、心情愉悦。如果你上午在骄阳下跑了大半天,午儿童癫痫长大后能好吗?休时最好及时做一个面部冰敷,这对于修复的皮肤非常有效。你可以用手帕浸上冷水或冰水,敷在脸上2-3分钟,反复3次即可。也可以去最近的超市买一袋冰牛奶进行冷敷,这个简单的小招式尤其可以对付轻微的晒伤。

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