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菠萝鸡翅的详细步骤

北京军海癫痫病医院

鸡翅中(350克)、菠萝(80克)、胡萝卜(1块)

辅料:

食用油(300毫升)、盐(2克)、白糖(15克)、醋(10毫升)、酱油(5毫升)、清水(适量)、番茄酱杭州癫痫科好的医院在哪(一大勺)、葱(一段)、大蒜(2颗)、辣椒(半个)

做法步骤:

1、鸡翅中用开水焯烫一下。

2、将翅中从中间切断。

3、加入盐。

4、加入酱油。

5、加入料酒,抓匀腌制五至十分钟。

6、菠萝切块。 医治癫痫病方法有哪些

7、胡萝卜切片。

8、辣椒切片。

9、葱切葱花,蒜切片。

10、鸡翅内加入淀粉抓匀略腌。

11、锅内放油烧热,放入腌制好的鸡翅中。

12、炸至金黄捞出。

13、胡萝卜辣椒放入锅内过个油捞出。

14、锅内放葱蒜爆香,放入番茄酱。<小儿癫痫病哪里治得好/p>

15、加入糖和醋。

16、加入盐。

17、加入清水。

18、放入鸡翅和胡萝卜辣椒。

19、放入菠萝炒软炒匀出锅。

20、酸酸甜甜很爽口,开胃。

菠萝的热量(卡路里)50千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂治癫痫病新药肪酸,富含维生素C,富含钾;可与杨桃、猪肉、鸡肉搭配;与蛋、鸡蛋、萝卜相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鳕鱼、比目鱼、豆浆搭配;与樱桃、杏、柚子相克,同食可能会引起不适;

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