您现在的位置:

养生保健 >> 正文 >

南瓜带皮蒸多久能熟 南瓜怎么蒸才好吃

南瓜蒸多久能熟?水开之后蒸15-20分钟。南瓜的肉质不是很紧实,因此将南瓜剖开、削皮、切成小块蒸,热量非常容易渗透,一般上汽之后蒸15-20分钟即可蒸熟。如果蒸的时间过短,南瓜肉不熟就会入口生涩难咽,如果时间过长,南瓜肉的营养就会流失,其口感也不佳,因此,蒸南瓜的时间要掌握得恰到好处。北京军海癫痫病医院

南瓜带皮蒸多久能熟

由于南瓜外皮太硬,因此南瓜带皮蒸的时间要久一些,一般需要在水烧开之后蒸30分钟左右。

但是南瓜皮,比较硬,也不好消化,还是建议削皮之后再蒸比较合适。

南瓜怎么蒸才好吃

做法一:红枣蒸南瓜

首先将准备好的南瓜去皮后洗干净,切成小块。再将红枣去核后浸泡一个小时,将南瓜放在盘中,在中间放一些红枣后,放入锅内大火蒸熟,最后撒上蜂蜜就可以了。

做法二:清蒸南瓜

南瓜去皮洗净,切成大小适中的块状,用准备蒸的盘子或者其他容器装好备用。取一干净的锅,注入清水烧至沸腾,水沸腾以后放入南瓜,大火15分钟即可,可以用筷子插一下南瓜是否蒸熟。

© http://jkcp.pshuj.com  冬至养生网    版权所有